今日の昼食

毎日暑いですね。皆様お元気ですか？
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　ゆかりごはん
　冷やし山菜うどん
　じゃが芋のたらこ炒め
　しろ菜とエビの酢みそ和え
冷やしうどんの上に錦糸卵とほぐした鶏肉がのっています。
昼食だけでタンパク質34ｇと栄養たっぷり！
めん類だけで昼食を簡単にすませていると、夏バテにつながるので気をつけましょう。

栄養士あさかわ